心療内科で話す内容 2021-12-01
from カウンセリング 2021-11-30
以前どんなことに困っていたか
あんまり覚えていないんだよなー
高校時代とか予備校時代を見てみるしかないか
その中で
現在解決していること
健康的な生活習慣のうち、起床と就寝
振り返りなど
特定の事項についての準備に抵抗感がなくなった
メールを書く
日帰り山行
応用まではできていない
一般化できていない
2023-03-06 12:20:42 今のtakker.iconから見ると、まだまだ抵抗があったと思う
先に荷物をあらかた詰めてからchecklistを作るスタイルになり始めて、ようやく抵抗から解放されたかな
まだ困っていること
やり始めると止められなくなる
途中で作業を中断する技術がほしい
よるごはんの時間
よるごはんの時間ごと後ろにずらせばいつまでもPC切らなくて済むというハック
集中が切れることもある
ちょっとここを深堀りする必要がありそうだ
lockがかかって動けなくなる
最近はないけど
を話す
書いたら印刷して持って行く
そこまでまとめられないや。無理そう
2021-12-01 12:33:38 関係のありそうなページを全部印刷してもっていくという方法もあったかtakker.icon
それをやればよかったかな
BDIベックうつ調査表
#2023-03-06 12:22:29
#2021-12-01 07:07:53
#2021-11-30 10:39:36